Suka Minum Teh Pagi Hari, Ketahui 5 Manfaatnya

Jadi, mengapa teh dan bukan kopi? Karena teh dapat memberi Anda energi tanpa membuat Anda gelisah seperti kopi.

BACA JUGA: Biar Cepat Bongkar 'Maling Besar', PEKA Minta Pj Gub Buka Penawar THR Rp 2 M?

3. Mengurangi Peradangan Usus

Teh mengandung tanin - ini dikenal karena sifat anti-inflamasinya.

Minuman yang penuh dengan tanin dapat membantu orang yang didiagnosis dengan sindrom iritasi usus besar, keasaman, atau penyakit perut lainnya.

Secangkir teh hangat sebelum atau sesudah sarapan dapat membantu menenangkan otot perut, mencegah kram, buang air besar, atau jenis gangguan usus lainnya.

BACA JUGA:Ada BPJS Ketenagakerjaan Syariah, Apa Itu?

4. Membantu Manajemen Berat Badan

Penikmat teh di seluruh dunia percaya pada kekuatan teh hijau untuk menurunkan berat badan, dan memang seharusnya begitu.

Minum teh saat sarapan dapat membantu Anda merasa kenyang sehingga Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori.

EGCG dikombinasikan dengan kafein, diminum 90 menit sebelum berolahraga, secara signifikan meningkatkan tingkat oksidasi lemak selama berolahraga.

BACA JUGA:Rugi Gak Nyoba! Ini 3 Sambal Top Khas Babel yang Bikin Makan Lahap

5. Membuat Anda Bebas Stres

Berapa kali Anda terbangun dengan kekhawatiran yang membuat Anda lelah, bahkan sebelum fajar menyingsing.

Teh pagi hari dapat membantu memulai hari Anda tanpa stres. Mereka mengandung asam amino yang disebut L-theanine yang memiliki efek menenangkan dan menenangkan pikiran.

Sumber: