Kolesterol Naik Setelah Idul Adha, Turunkan Secara Alami dengan 5 Buah Ini

Tak heran, konsumsi apel secara teratur bisa menjadi detoks alami untuk menyehatkan jantung. 

Dalam penelitian  jurnal University of Reading yang diterbitkan tahun 2015 menyebutkan jika mengonsumsi apel secara teratur bisa menurunkan risiko penyakit jantung akibat pola makan yang tidak sehat. 

BACA JUGA:Begini Cara Mengolah Daging Kurban agar Rendah Kolesterol

5. Anggur

Anggur  bukan hanya menyegarkan, tapi juga memiliki banyak manfaat. 

Kandungan antioksidan polifenol dalam buah berwarna ungu ini memberi tubuh perlindungan dari penyakit dan kerusakan akibat faktor lingkungan, serta membantu melawan radikal bebas.

Superfood yang satu ini berkhasiat untuk mengatur tekanan darah dan kolesterol. 

Anggur juga mengurangi inflamasi, memperbaiki aliran darah, serta melindungi sistem vaskular tubuh.

BACA JUGA:Ancaman Serangan Jantung Usia Muda, Simak 6 Penyebabnya

Demikianlah 5 buah yang bisa kamu coba untuk menurunkan kolesterol yang naik.

Buah-buah ini mudah didapatkan dengan harga terjangkau.

Nah, selamat mencoba. Semoga sehat selalu. (*)

BACA JUGA:Rugi Gak Nyoba! Ini 3 Sambal Top Khas Babel yang Bikin Makan Lahap

Sumber: