Lari Keren Ala Soraya Larasati, Ini 5 Rekomendasi Peralatannya

Selain itu, perhatikan juga ukuran bra yang sesuai dengan tubuh agar tidak terlalu ketat atau longgar, ataupun terlalu sempit, sehingga nyaman digunakan saat berlari jarak pendek maupun jauh. 

Tas Pinggang atau Running Belt yang Sesuai Dengan Kebutuhan

Ketika berlari, pastikan kamu tidak membawa barang-barang berat yang dapat mengganggu kegiatan lari kamu. 

Selain itu, menyimpan barang seperti handphone atau dompet di saku celana tidak efektif karena bisa mempengaruhi performa lari. 

Pilihlah tas pinggang yang bisa memuat banyak barang namun tidak terlalu besar sehingga kamu tetap bisa memasukkan barang-barang yang dibutuhkan.

BACA JUGA:Waw! 14 Juta Kasus Diabetes Tipe 2, Ini Penyebabnya

4. Aksesoris yang Dapat Melindungi Pelari

Topi menjadi sebuah perlengkapan utama bagi para pelari agar tidak terkena paparan sinar matahari terlebih jika sering berlari pada saat pagi atau siang hari. 

Soraya menyarankan untuk memilih topi berbahan dryfit yang memiliki daya serap keringat yang tinggi. 

Pemilihan bentuk dan model topi juga dapat disesuaikan dengan kondisi kulit kepala dan rambut sehingga nyaman digunakan dan dapat menjaga sirkulasi udara dengan baik agar kesehatan rambut dan kulit kepala.

Headband

Headband dapat membantu menjaga keringat agar tidak masuk ke mata dan garis rambut. 

Pilihlah bahan yang ringan dan breathable sehingga tidak mudah jatuh saat berlari. 

Selain fungsional, headband juga dapat memberikan tampilan yang lebih stylish saat berlari.

BACA JUGA:Selain Menyegarkan, Ini 4 Manfaat Air Kelapa Muda yang Perlu Anda Ketahui

Sumber: