Sayang Anak! Batasi yang Manis-manis, Ini Dampaknya

BABELPOS.ID - Gula sebagai sumber tenaga jika dikonsumsi berlebihan bisa berdampak pada kesehatan.

Beragam penyakit mengintai orang yang mengkonsumsi gula berlebihan. Termasuk pada anak-anak.

Karenanya para orang tua perlu memantau konsumsi gula atau makanan manis pada anaknya.

Jangan terlalu sering memberikan makanan manis pada anak meskipun anak-anak sangat menyukai makanan manis.

BACA JUGA:Waw! 14 Juta Kasus Diabetes Tipe 2, Ini Penyebabnya

Jika anak sudah kecanduan gula, hal ini bisa sangat berbahaya karena bisa berpengaruh pada kesehatan.

Perlu diingat, jika anak-anak berusia 2–18 tahun dianjurkan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 25 gram gula.

Sementara itu, anak-anak di bawah 2 tahun tidak dianjurkan untuk mengonsumsi gula tambahan sama sekali.

Berikut 4 Bahaya Makanan Manis untuk Anak:

1. Obesitas

Bila Si Kecil terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, kalori-kalori yang berasal dari gula tersebut menumpuk di tubuh.

Ingat, semakin seorang anak mengonsumsi makanan manis, semakin tinggi pula risiko anak tersebut untuk ketagihan dan ingin memakannya terus.

Alhasil, berisiko tinggi mengalami obesitas, terutama bila tidak diimbangi dengan pengeluaran kalori yang cukup.

2. Penyakit kronis

Sumber: disway.id