Olahraga Akhir Pekan Bermanfaat Kognitif Lebih Lama

Penelitian ini juga menekankan pentingnya memilih pola olahraga yang mendukung fungsi otak, bukan hanya fokus pada aktivitas fisiknya.

Latihan intermiten menunjukkan manfaat kognitif yang bertahan lama, sementara jarak lari rata-rata harian tidak terlalu berdampak signifikan pada otak dan kinerja memori.

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 4 Kebiasaan Untuk Turunkan Berat Badan Lebih Cepat

BACA JUGA:Waspada Sakit Kepala Hebat, Bisa Fatal Akibatnya!

Sumber: antara