Waspada! Meski Tak Asin Makanan Instan Tetap Tinggi Garam

"Orang yang terbiasa konsumsi minuman manis seperti sirup atau teh manis itu tanpa sadar bisa mengonsumsi gula melebihi empat sendok makan," kata dia.

BACA JUGA:Menggarami Sakit Gigi

BACA JUGA:Menggarami Telur Rebus

Bukan hanya garam dan gula, lemak yang harus dibatasi dan diwaspadai kehadirannya yang tersembunyi dalam makanan seperti kulit hewan seperti kulit ayam dan makanan yang digoreng.

"Makanan yang digoreng itu minyaknya sudah banyak terserap, terutama makanan yang digoreng tepung itu kalorinya besar sekali, sudah mengandung karbohidrat yang besar, lemak yang tinggi dan garam yang tinggi, apalagi jika dikonsumsi sudah berlebihan," Firlianita menjelaskan.(*)

BACA JUGA:Waspada Brosis, BB Naik Bisa Jadi Karena Kelebihan Gorengan

BACA JUGA:Jangan Berlebihan Menyantap Mie Instan, Ada 3 Bahaya Mengintai...

Sumber: antara