Ketahui Cara Tertawa dan 4 Manfaatnya

BABELPOS.ID - Berbahagialah orang yang sering tertawa, karena tertawa ternyata memiliki manfaat untuk tubuh.

Tertawa diketahui dapat mendorong pelepasan endorfin atau hormon yang berkaitan dengan rasa bahagia. 

Saat endorfin meningkat, maka suasana hati akan menjadi lebih baik dan stres serta kecemasan akan menurun.

Namun ternyata tertawa yang terlihat sederhana tidak mudah dilakukan. 

BACA JUGA:Rambut Organ Intim Perlu Dicukur Gak Sih?

Nah, agar kamu bisa ketawa dan merasakan manfaatnya, simak tips merawat berikut ini.

Seperti dilansir dari alodokter, berikut tips mencari sumber tertawa positif.

- Menonton kartun, membaca komik, atau menonton komedi di internet yang bisa membuat tertawa ketika dalam situasi stres.

- Bertukar pesan singkat, gambar atau video lucu dengan teman. 

- Ceritakan kisah lucu kepada keluarga atau teman-teman saat berkumpul, hal itu bisa membangun suasana lebih ceria sehingga Anda mudah tertawa.

- Bermain dengan hewan peliharaan karena tingkah mereka terkadang dapat membuat Anda tertawa.

BACA JUGA:Para Cowok Baca Ini, 4 Cara Terlihat Maskulin

Nah jika kamu sudah ketawa, ketahui ini 4 manfaat dari ketawa Anda.

Dilansir Hindustan Times, berikut 4 manfaat tertawa bagi kesehatan:

Sumber: