Setelah Santap Lebaran, Sehatkan dengan Minum Ini

BABELPOS.ID - Saat lebaran kita kadang tidak mampu mengontrol makanan yang kita santap.

Beragam makanan lebaran lemak bersantan kita lahap. Rendang, opor, sambal hati, SOP dan lainnya yang dinikmati berlebihan bisa berakibat kurang baik untuk tubuh.

Karena itu setelah lebaran penting untuk memperhatikan asupan minuman sehat yang menyehatkan dan mengurangi lemak yang kita konsumsi saat lebaran.

Minuman sehat dapat membantu menghilangkan rasa haus, membantu mencerna makanan, serta mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh.

Beberapa minuman sehat yang dapat Anda konsumsi setelah lebaran antara lain:

1. Air mineral 

Air mineral adalah minuman yang paling sehat dan penting untuk diminum setiap hari, terutama setelah konsumsi makanan yang tinggi kalori dan gula selama lebaran.

2. Jus sayuran 

Jus sayuran seperti jus wortel, bayam, dan bit adalah sumber nutrisi yang baik dan kaya akan vitamin dan mineral. Jus sayuran juga dapat membantu mencerna makanan dan membantu membersihkan sistem pencernaan.

3. Teh herbal

Teh herbal seperti teh peppermint atau chamomile dapat membantu melawan rasa mulas dan membantu mencerna makanan.

4. Air lemon

Air lemon mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh dan membantu membersihkan racun dalam tubuh.

5. Smoothie

Sumber: