Ayo Ngopi Pagi Sebelum Beraktivitas, Ini 4 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

SEMAKIN banyak penelitian yang menghilangkan mitos lama bahwa kopi buruk bagi kesehatan tubuh manusia.

Sekarang, para peneliti percaya bahwa kopi memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan manusia dan dapat menurunkan risiko mengembangkan berbagai penyakit yang mengancam jiwa.

Kopi bahkan disebut bisa mencegah penyakit seperti kanker, diabetes, dan Alzheimer.

BACA JUGA: Antisipasi Penyalahgunaan Narkoba di Lapas, Petugas Lapas Kelas IIA PGK Tes Urin
BACA JUGA: Pelabuhan Tanjung Kalian Wajibkan Vaksin Booster

Akan tetapi ingat, kopi bukanlah obatnya sendiri. Sebaliknya, kopi harus dikonsumsi sebagai bagian dari diet dan gaya hidup sehat.

Dilansir dari laman jamaicablue, berikut manfaat minum kopi di pagi hari.

1. Kopi bantu kurangi lemak

Jangan hilangkan kopi dari daftar minuman saat sedang melakukan diet karena ada penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda sebanyak 11 persen.

BACA JUGA: Polisi Amankan 4 Pelaku Pengedar Narkoba, Satu Terduga Miliki Kartu Pers
BACA JUGA: Ahyudin Beber Duit Tragedi Lion Air JT-610 Rute Jakarta-Pangkalpinang, CSR Boeing Bukan Santunan?

Ini juga meningkatkan kemampuan pembakaran lemak Anda sekitar 10 persen pada orang gemuk dan hampir 30 persen pada individu yang lebih kurus.

BACA JUGA:Bujang Tua Curi Celana Dalam, Ngakunya Puaskan Birahi
BACA JUGA:Kasus Baku Tembak Polisi Kapolri Bentuk Tim
Dan kopi bahkan dapat meningkatkan kinerja Anda di gym – satu penelitian mengungkapkan bahwa pria yang minum secangkir kopi satu jam sebelum bersepeda menyelesaikan latihan mereka lima persen lebih cepat.

2. Kopi bantu cegah batu ginjal

Jika Anda menderita batu ginjal, mungkin ada baiknya menambahkan kopi ke dalam diet Anda.

Sebuah studi Harvard mengungkapkan bahwa orang yang minum satu atau lebih cangkir kopi per hari 26 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan batu ginjal.

Sumber: