Ayo Ngopi Pagi Sebelum Beraktivitas, Ini 4 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Hal itu karena kafein meningkatkan buang air kecil, yang mengeluarkan kelebihan kalsium dan natrium yang menurut para peneliti menyebabkan batu ginjal.

3. Kopi bantu lindungi otak manusia

Alzheimer dan demensia adalah penyakit mengerikan yang saat ini belum diketahui obatnya.

Pencegahan adalah kuncinya, dan kopi dapat berperan dalam melindungi otak Anda dari penyakit yang melemahkan ini.

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko terkena Alzheimer hingga 65 persen.

Sebuah penelitian di Jepang juga menemukan bahwa orang yang minum hanya satu cangkir kopi per hari, 20 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menderita stroke daripada yang bukan peminum kopi.

4. Kopi bantu turunkan risiko diabetes

Diabetes tipe 2 pada orang dewasa berada pada tingkat epidemi yang dekat dan disertai dengan berbagai risiko kesehatan terkait termasuk penyakit jantung, kerusakan saraf dan ginjal, masalah mata, dan bahkan penyakit Alzheimer.

Kabar baiknya adalah penelitian menunjukkan kopi bisa menjadi senjata yang berguna dalam memerangi diabetes tipe 2.

Sebuah tinjauan dari 18 studi terpisah menentukan bahwa risiko Anda terkena diabetes tipe 2 berkurang tujuh persen untuk setiap cangkir kopi harian yang Anda minum. Itu karena kopi mengandung asam klorogenat yang telah terbukti mengurangi konsentrasi gula darah.

Artikel ini telah tayang di disway.id dengan judul: "Jangan Lupa Ngopi Pagi Sebelum Beraktivitas, Ini 4 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh", https://disway.id/read/611660/Jangan-Lupa-Ngopi-Pagi-Sebelum-Beraktivitas-Ini-4-Manfaatnya-Bagi-Kesehatan-Tubuh

Sumber: