Manfaat Omega 3 dan 6 Melawan Kanker

Asam lemak omega-3 dan omega-6 membantu mengelola peradangan dalam tubuh dan mengatur pertumbuhan sel. Ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari kanker.

Ikan berlemak, kacang-kacangan, biji-bijian, dan beberapa minyak nabati kaya akan lemak sehat ini. Penting untuk menambahkan salmon, kenari, dan biji rami ke dalam diet harian untuk meningkatkan kesehatan jantung dan otak, serta melindungi diri dari kanker.

BACA JUGA:Ini Rekomendasi Makanan Untuk Penderita Stroke

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan

Sumber: antara