Penderita Asam Lambung Wajib Tahu, Jangan Konsumsi 5 Ini!

BACA JUGA:Rekomendasi Makanan untuk Perempuan Usia 40 ke Atas

BACA JUGA:Batasi Kafein untuk Tidur Berkualitas

3. Cokelat

Setiap orang pastinya sangatlah menyukai cokelat karena rasanya yang manis dan mudah ditemui dalam makanan.

Namun ingat, cokelat tidak dianjurkan bagi penderita gangguan asam lambung karena bisa menyebabkan otot katup kerongkongan menjadi lemah dan asam lambung juga naik.

Pengidap asam lambung biasanya merasakan sensasi yang perih, panas, dan rasa tidak enak pada bagian dada.

4. Makanan tinggi lemak

Makanan dengan kandungan lemak tinggi dapat merangsang kolesistokinin yang bisa melemahkan esofagus bawah, sehingga asam lambung mudah naik dan menimbulkan sakit pada ulu hati.

Makanan berlemak tinggi tidak dianjurkan karena membutuhkan waktu cukup lama diolah di pencernaan dan memicu peningkatan asam lambung.

Makanan tinggi lemak antara lain daging merah, kulit ayam, kentang goreng, dan makanan cepat saji.

5. Alkohol

Dokter menyarankan penderita gangguan asam lambung tidak mengonsumsi alkohol karena bisa menimbulkan iritasi lambung serta melemahkan otot kerongkongan.(*)

BACA JUGA:7 Makanan Ini Bisa Hilangkan Bau Mulut Kamu

BACA JUGA:Ini 7 Makanan Tinggi Protein Terbaik untuk Sarapan, Nomor 3 dan 4 Murah Meriah

Sumber: antara