Ini 4 Manfaat Serai untuk Tubuh

BABELPOS.ID - Sebagai negara tropis, Indonesia memiliki berbagai jenis tanaman yang mengandung berbagai manfaat, termasuk untuk bumbu. Salah satunya adalah serai atau sereh 

Serai adalah tanaman yang tumbuh hampir di semua wilayah Indonesia. Tanaman rumpun ini biasanya digunakan untuk bumbu dapur sebagai penambah rasa beberapa masakan.

Selain sebagai bumbu, serai juga sejak lama dipakai untuk pengobatan atau ramuan kesehatan, terutama untuk minuman.

BACA JUGA:Duh, Minum Berdiri Bisa Bikin Tulang Patah, Benarkah?

Setiap batang serai ternyata mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.

Nah sebelum mengonsumsinya, anda baiknya ada pahami beberapa manfaat serai untuk kesehatan berikut ini:

BACA JUGA:4 Manfaat Daun Sirsak yang Penting Diketahui

1. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu khasiat daun serai, yakni bisa menurunkan tekanan darah.

Perlu diketahui, bahwa kandungan serai bisa menimbulkan efek diuretik, yaitu merangsang organ ginjal untuk meningkatkan produksi urine dari biasanya.

Efek ini bermanfaat untuk membuang kadar natrium berlebih yang memicu hipertensi dari buang air kecil.

Melakukan pijat dengan minyak aromaterapi serai ternyata juga menenangkan tubuh dan berpotensi menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:7 Makanan untuk Pembersih Paru-paru

2. Menurunkan Kolesterol

Sumber: disway.id