Duh, Minum Berdiri Bisa Bikin Tulang Patah, Benarkah?

BABELPOS.ID - Minum sambil berdiri bisa bikin tulang patah? Apa iya? Benarkah?

Penelitian ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahwa statmen tersebut mungkin ada benarnya.

Sebuah studi mengevaluasi efek hidrasi dan mempertahankan postur tegak pada berbagai pengukuran komposisi tubuh menggunakan penganalisa bioimpedansi modern.

BACA JUGA:Suka Olahraga Malam? Ini Manfaat dan Tipsnya

Studi ini melibatkan dua puluh orang sehat yang mengambil bagian dalam penyelidikan silang secara acak.

Mereka mengalami dua kondisi: satu di mana mereka minum 11 mL/kg air selama lima menit (kondisi air) dan satu lagi di mana mereka tidak meminumnya (kondisi kontrol).

Melansir dari laman Sportskeeda, pengukuran bioimpedansi dilakukan setiap 10 menit selama satu jam, sementara individu tetap tegak.

BACA JUGA:4 Manfaat Daun Sirsak yang Penting Diketahui

Hasilnya mengungkapkan bahwa konsumsi air meningkatkan impedansi lengan tetapi tidak mempengaruhi badan atau kaki secara signifikan.

Namun, kedua kondisi tersebut menunjukkan penyimpangan impedansi kaki dari waktu ke waktu, dengan nilai yang menurun.

Menariknya, tidak ada perbedaan signifikan dalam cairan tubuh yang diamati antara kedua kondisi tersebut, tetapi kandungan H2O tubuh total dan intraseluler sedikit menurun dari waktu ke waktu pada kedua kelompok.

BACA JUGA:7 Makanan untuk Pembersih Paru-paru

Massa tubuh tanpa lemak tetap konsisten di antara kondisi tetapi menurun selama pengukuran.

Peningkatan massa tubuh dalam kondisi H2O hanya disebabkan oleh peningkatan massa lemak.

Sumber: disway.id