Bisa Tidur Tanpa Bantal? Ada Manfaatnya Loh
--
Hal ini dapat membantu tubuh beradaptasi untuk tidur di permukaan yang rata. Jika sudah terbiasa, cobalah tidur tanpa menggunakan selimut atau handuk.
- Pilihlah jenis kasur yang tepat
- Usahakan untuk memilih kasur yang tepat, misalnya tidak terlalu empuk, karena dapat menyebabkan tulang belakang terlalu melengkung dan memicu sakit punggung.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
