Selamat Berpuasa, Ini 5 Manfaat Bagi Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui

5.Menjaga kesehatan mental

Tidak hanya baik bagi kesehatan fisik, puasa juga bermanfaat bagi kesehatan mental.

Pasalnya, puasa dapat membantu menurunkan kadar hormon stres atau kortisol serta merangsang hormon endorfin yang baik untuk meredakan rasa cemas. Hal ini diduga berkaitan dengan efek puasa yang dapat memperbaiki metabolisme tubuh.

Demikianlah beberapa manfaat puasa yang perlu Anda ketahui. (*)

Sumber: disway.id