Tak Hanya Menyegarkan, Ini Manfaat Semangka Bagi Tubuh

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Pagi Hari

Satu cangkir semangka potongan dadu berisi nutrisi 46 kalori, 12 gram karbohidrat, 9 gram gula, dan merupakan sumber vitamin C dan A yang sangat baik, dan memberi manfaat hidrasi karena tambahan kalium dan magnesium.

Meskipun semangka merupakan buah yang bergizi, mengonsumsinya terlalu banyak dapat menyebabkan lonjakan gula darah, yang dapat berdampak negatif pada seseorang yang sedang mengelola diabetes atau resistensi insulin.

Kedua, seseorang dapat mengalami reaksi alergi terhadap semangka jika mereka alergi terhadap rumput, bersama dengan buah-buahan seperti persik, seledri, tomat, jeruk, dan melon lainnya. 

BACA JUGA:Ketahui 5 Obat Luka Bakar Paling Ampuh

BACA JUGA:Tips Memilih Sunscreen yang Tepat

Reaksi ini dikenal sebagai sindrom alergi oral, yang merupakan alergi kontak di tenggorokan dan mulut yang terjadi saat Anda mengonsumsi makanan ini mentah. 

Jika Anda mengalami gatal atau bengkak di tenggorokan, mulut, wajah, bibir, atau lidah, segera cari pertolongan medis.

Jadi, meski kamu suka, jangan berlebihan mengonsumsi semangka ya.

BACA JUGA:6 Makanan yang Bagus untuk Penderita Asam Lambung

BACA JUGA:Ketahui 4 Cara Sembuhkan Insomnia

Sumber: antara