Ramuan Kunyit Madu Ampuh Turunkan Berat Badan

BABELPOS.ID - Paduan kunyit dan dapat meningkatkan antioksidan, mengurangi peradangan, dan bahkan membantu menurunkan berat badan menurut ahli.

Makan makanan sehat yang berfokus pada makanan anti-inflamasi, termasuk kunyit dan madu, dapat membantu menurunkan berat badan, kata Tracey Brigman, seorang profesor klinis di University of Georgia, kepada Verywell Health pada Rabu (26/3).

Brigman menyampaikan bahwa diet anti-inflamasi mengandung makanan yang kaya serat, nutrisi, dan fitokimia.

Selain membantu menurunkan berat badan, kunyit dan madu dapat mendatangkan manfaat bagi kesehatan dengan cara lain.

BACA JUGA:7 Tips Menjaga Kulit Wajah Tetap Cerah

BACA JUGA:Sepatu Hak Tinggi Pengaruhi Tulang Belakang

Kunyit memperoleh khasiat antiradang dan antioksidan dari senyawa alami yang disebut kurkumin.

"Kunyit juga kaya akan fitokimia yang dapat memberikan manfaat kesehatan protektif untuk melawan kanker dan penyakit jantung," kata Brigman.

Sementara madu mengandung gula, asam amino, mineral, dan vitamin yang memberikan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi.

"Penelitian tentang madu menunjukkan antioksidan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, dapat membantu meringankan masalah saluran pencernaan, dan dapat menawarkan manfaat antidepresan dan anti-kecemasan,” kata Brigman.

Kunyit dan madu dapat dimasukkan ke dalam diet dengan menyajikannya dalam bentuk minuman seperti teh atau smoothie.

BACA JUGA:7 Ciri-Ciri Sepatu Running yang Baik, Panduan untuk Menemukan Pasangan Tepat

BACA JUGA:3 Fakta Menarik Mengenai Kulit Selepas Menggunakan Glow Soap Beauty Of Angel

Selain itu, kunyit dan madu dapat digunakan untuk membumbui ayam dan ikan atau dijadikan sebagai bagian dari saus salad.

Sumber: antara