Air Kelapa Cegah Dehidrasi Saat Puasa

Sebuah penelitian yang dimuat di jurnal kesehatan Amerta Nutrition bahkan menyebutkan bahwa air kelapa dapat membantu meningkatkan metabolisme pada kondisi diabetes tipe 2 melalui aktivitas antioksidan fitokimia, mineral dan vitamin.

Meskipun air kelapa memiliki banyak manfaat, penting untuk tetap menjaga variasi makanan dan minuman selama Ramadhan agar seluruh kebutuhan makronutrien dan mikronutrien terpenuhi.

BACA JUGA:Brokoli Menghambat Pertumbuhan Uban

BACA JUGA:Waspadai Pemanis Buatan, Ini Dampaknya

Sumber: antara