Yang Obesitas Wajib Baca! Ini Tanda-tanda Anda Harus Turunkan BB

Mendengkur jadi salah satu penyebab adalah kelebihan berat badan.

Jadi waspadalah untuk orang-orang yang kelebihan berat badan sering mendengkur.

4. Tubuh Terasa Sakit

Kelebihan berat badan dapat menyebabkan rasa sakit, baik di lutut, punggung bagian bawah atau di tempat lain.

5. Sulit Melakukan Aktivitas

Ketika Anda terbiasa melakukan tugas tertentu setiap hari dan tiba-tiba merasa lebih sulit untuk menyelesaikannya, mungkin ada yang salah dengan tubuh Anda.

BACA JUGA:Penikmat Lempah Kuning Wajib Baca! Ini Manfaat Rahasia Kunyit

Jika Anda merasa semakin sulit untuk berjalan jauh atau menaiki tangga tanpa sesak napas, inilah saatnya untuk mencari tahu apakah kelebihan berat badan adalah penyebabnya.

Dilansir dari alodokter, penanganan utama pada obesitas adalah mengatur pola makan sehat dan sesuai dengan kebutuhan asupan kalori harian.

Agar sukses, diet juga perlu disertai dengan aktif berolahraga setiap hari. 

Bila upaya tersebut tidak efektif menangani diet, dokter dapat merekomendasikan pasien untuk menjalani terapi obat-obatan atau operasi.(*)

BACA JUGA:Yang Hobi Begadang, Waspada Syndrome Ini

Sumber: