Ingin Membuat Anak Gemuk dan Sehat? Ini Kata Ahli

Menurut studi itu, tidak ada perbedaan antara mereka yang makan malam antara  jam 2 siang hingga 8 malam, dengan mereka yang makan pukul 8 hingga 10 malam.  

Konklusi itu berdasarkan informasi yang diolah dari data National Diet and Nutrition Survey Rolling Programme Inggris.  

Lembaga itu sendiri merupakan lembaga yang mengumpulkan informasi tahunan, buku harian konsumsi makanan, yang dibuat anak dan orang tua setiap empat hari dalam seminggu, antara tahun 2008 dan 2012.

Jadi intinya, anak yang makan malam di atas jam 8 hingga jam 10 malam tidak terancam risiko badan gemuk, seperti ditakutkan banyak orang.

Makan Popcorn Bikin Gemuk Gak?

Makan popcorn bikin gemuk gak? Eit, jangan salah!

Menurut ahli, via HelloSehat, popcorn bisa jadi camilan sehat jika diolah dengan baik.

Jadi Makan popcorn bikin gemuk gak?

Menurut ahli, popcorn adalah makanan rendah indeks glikemiknya, tapi tinggi akan gizi.

sebab itu, popcorn merupakan salah satu jenis camilan sehat, kaya serat, vitamin dan mineral.

Jadi intinya makan popcorn bikin gemuk gak?

Bukannya bikin gemuk, makan popcorn justru dianggap bagus untuk menurunkan berat badan.

Akan tetapi perlu dicatat, popcorn jadi tidak menyehatkan jika dimakan dengan topping yang diberi gula tambahan, mentega, atau bahan penyedap.

Jadi ketika popcorn disajikan dengan topping seperti disebut di atas, maka kandungan kalori dan lemak trans yang dimilikinya akan meningkat.

Jadi intinya, popcorn adalah camilan menyehatkan namun dengan catatan.

Sumber: