Jus Elderberry Bisa Turunkan Berat Badan

Elderberry juga mungkin bertanggung jawab atas penurunan respons glukosa yang ditemukan dalam penelitian tersebut. Respons ini mungkin dapat membantu mengelola berat badan dengan menurunkan kadar insulin dan, oleh karena itu, menyebabkan penyimpanan lemak yang lebih sedikit.

"Satu porsi elderberry mengandung sekitar 7 gram serat ; ini adalah seperempat dari asupan harian yang direkomendasikan,” kata Trista Best, MPH, RD, LD , ahli diet terdaftar di The Candida Diet,

Itulah sebabnya mengapa peserta yang minum jus elderberry mungkin mengalami peningkatan bakteri “baik”.

Meskipun hasilnya menggembirakan, para ahli memperingatkan bahwa penelitian ini masih dalam skala kecilBaca juga: Pilihan makanan dan minuman berpengaruh pada risiko kanker usus dan diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami efek sebenarnya dari jus elderberry terhadap berat badan.

BACA JUGA:Catat! Ini Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D

BACA JUGA:Pahami Tanda-tanda Ada Masalah di Jantung Anda

Sumber: antara