10 Cara Cegah Serangan Jantung Usia Muda

Berat badan berlebih, terutama timbunan lemak di sekitar perut dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit metabolik yang berpotensi menyebabkan serangan jantung. Dokter Levine mengatakan bahwa obesitas sentral berkaitan dengan hipertensi, kadar trigliserida tinggi, perlemakan hati, dan kadar lipid tinggi. Semua itu tidak baik untuk kesehatan jantung.

9. Dengarkan saran dari tenaga medis saja

Dokter Levine menekankan pentingnya mendengarkan saran kesehatan dari tenaga medis berkualifikasi. Saran-saran kesehatan dari pemengaruh di media sosial yang tidak memiliki kompetensi dan kredensial medis sebaiknya tidak diikuti.

10. Hindari atau batasi konsumsi alkohol

Dokter Levine menyampaikan bahwa konsumsi alkohol berlebih dapat meningkatkan tekanan darah dan membahayakan kesehatan jantung. Membatasi atau menghindari konsumsi alkohol lebih baik untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:Kamu Depresi? 9 Makanan Ini Bisa Mengatasi

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 4 Kebiasaan Untuk Turunkan Berat Badan Lebih Cepat

Sumber: antara