Cara Mengatasi Sendi Kaku di Pagi Hari

Selain itu, tetap terhidrasi sepanjang hari dan mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan makanan anti-inflamasi seperti asam lemak omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan sendi.

Bagi mereka yang menderita arthritis, mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menjajaki pilihan pengobatan, seperti obat atau terapi fisik.

"Mengambil langkah untuk mengatasi kekakuan pagi tidak hanya membantu dengan mobilitas tetapi juga menetapkan nada positif untuk hari itu, membuat lebih mudah untuk terlibat dalam aktivitas sehari-hari dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang lebih sedikit," tambahnya. 

BACA JUGA:Ternyata Bawang Putih Bisa untuk Mengobati Jerawat

BACA JUGA:Jantung Hingga Ginjal, Ketahui Bahaya Konsumsi Garam Berlebih

Sumber: antara