4 Kebiasaan Santuy Ini Ternyata Bahaya Buat Kesehatan, Apa Itu?

Ini hanya karena kenyamanan dan kesederhanaan penggunaan yang ditawarkan produk ini.

Penggunaan gadget semacam itu menimbulkan kekhawatiran karena, ketika digunakan tepat sebelum tidur, cahaya yang dihasilkannya mengganggu siklus sirkadian manusia dan berkontribusi pada kurang tidur.

4.) Makan larut malam

Ada beberapa alasan untuk berpikir tentang memulai makan malam lebih awal.

Makan malam nanti dan mendekati waktu tidur dapat mengubah cara makanan dicerna, terutama bagaimana lemak dimetabolisme, menurut penelitian.

Hal tersebut ternyata bisa mengakibatkan kenaikan berat badan yang cukup masif. (*)

Artikel ini telah terbit di disway.id dengan judul https://disway.id/read/694595/Jangan-Keliru-4-Kebiasaan-Umum-Ini-Bisa-Membahayakan-Kesehatan-Kamu-Hindari-dari-Sekarang

Sumber: disway.id