Yuk Tiru Cara Nabi Muhammad SAW Konsumsi Garam, Insyaallah Sehat

BABELPOS.ID - Garam adalah salah satu bahan pangan yang penting dalam kehidupan sehari-hari. 

Namun, konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. 

Oleh karena itu, dalam Islam, Nabi Muhammad SAW memberikan panduan tentang cara konsumsi garam yang benar agar kesehatan tetap terjaga.

BACA JUGA:8 Obat Hipertensi Tanpa Efek Samping Ini Ada di Dapur Anda, Yuk Simak

Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah, Rasulullah SAW pernah bersabda, 

“Tidak ada makanan yang lebih baik daripada makanan yang dicicipi dengan tangan (menggunakan jari), dan tidak ada garam yang lebih baik daripada garam yang dicicipi dengan jari.” (HR. Muslim)

BACA JUGA:Jeruk Nipis Tak Hanya Menyegarkan, Manfaatnya Juga Banyak, Simak Ini

Dari hadits tersebut, dapat disimpulkan bahwa Nabi Muhammad SAW mengajarkan umatnya untuk mengonsumsi garam dengan cara yang benar, yaitu dengan mencicipi garam menggunakan jari tangan. 

Dalam hal ini, tangan yang digunakan untuk mencicipi garam sebaiknya dalam keadaan bersih, sehingga tidak menimbulkan masalah kesehatan.

BACA JUGA:Bawang Merah Kaya Manfaat Kesehatan, Baca Ini

Cara lain untuk mengonsumsi garam yang benar adalah dengan tidak mengonsumsi garam secara berlebihan. Dalam Al-Quran, Allah SWT berfirman, “Makan dan minumlah, dan janganlah kamu berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan.” (QS. Al-A’raf: 31)

Dalam hadits lain, Nabi Muhammad SAW juga pernah menyarankan untuk tidak mengonsumsi garam dalam jumlah yang berlebihan. 

Beliau bersabda, “Sesungguhnya makanan terbaik adalah yang dapat dipenuhi oleh tiga bagian, yaitu sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk bernafas.” (HR. Ahmad)

BACA JUGA:Yang Obesitas Wajib Baca! Ini Tanda-tanda Anda Harus Turunkan BB

Sumber: disway.id