BABELPOS.ID - Dengan beragam manfaat yang dimiliki air putih, salah satu cara terbaik mengawali hari adalah dengan minum air putih pada pagi hari.
Banyak ahli kesehatan yang menganjurkan minum air putih pada pagi hari sebab selama tidur tubuh tidak memperoleh cairan.
Minum air putih pada pagi hari bisa membersihkan racun dalam tubuh dan memastikan organ tubuh berfungsi dengan baik.
Berikut ini manfaat minum air putih pada pagi hari yang tidak boleh diabaikan.
BACA JUGA:Ketahui 5 Obat Luka Bakar Paling Ampuh
BACA JUGA:Tips Memilih Sunscreen yang Tepat
1. Menjaga metabolisme tubuh
Manfaat minum air putih pada pagi hari adalah meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 25 persen dalam keadaan perut kosong. Metabolisme tubuh yang baik akan membuat tubuh terasa bugar.
2. Membuang racun dalam tubuh
Minum air putih pagi hari adalah juga dapat membuang racun dalam tubuh atau zat sisa metabolisme. Ginjal akan menyaring racun dan zat yang tidak dibutuhkan lagi, lalu mengeluarkannya melalui urine.
3. Menjaga kesehatan kulit
Minum air putih pada pagi hari juga bermanfaat bagi kesehatan kulit, yang 30 persen terdiri dari air. Manfaat inum air putih pada pagi hari bagi kulit yaitu menghidrasi sehingga membuat kulit menjadi lembap.
BACA JUGA:6 Makanan yang Bagus untuk Penderita Asam Lambung
BACA JUGA:Ketahui 4 Cara Sembuhkan Insomnia
4. Meningkatkan fungsi organ dalam tubuh