Kunyit adalah tumbuhan herbal yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional, salah satunya untuk penyakit diabetes.
Kunyit mengandung senyawa kurkuminoid, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan tinggi.
Senyawa ini telah diteliti untuk melawan peradangan dan stres oksidatif, yang sering terjadi pada penderita diabetes.
Studi lain pada jurnal Diabetes Care, menunjukkan konsumsi 1,5 gram kunyit setiap hari selama 9 bulan mencegah perkembangan penyakit diabetes tipe 2 pada orang yang mengalami prediabetes.
Selain itu, kunyit dapat membantu mencegah terjadinya komplikasi diabetes.
5. Jahe
Jahe termasuk jenis rempah-rempah yang populer karena manfaatnya yang melimpah, termasuk sebagai obat herbal diabetes.
Penelitian dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine memperlihatkan jahe mampu mengurangi kadar gula darah puasa dan kadar HbA1c.
Mengutip Innovative Journal of Pharmaceutical Research, jahe juga bisa menurunkan kadar gula darah tanpa mempengaruhi insulin di dalam tubuh.
Selain itu, jahe juga dapat mencegah peradangan yang dapat menyebabkan komplikasi pada mata dan jantung terkait dengan diabetes.
BACA JUGA: Turunkan Gula Darah dan Diabetes dengan Daun Mangga
6. Gingseng
Berikutnya, ada tanaman yang identik dengan negara Korea Selatan, gingseng.
Akar tanaman ini sudah sejak ribuan tahun lalu digunakan untuk meningkatkan stamina.
Sebuah penelitian menemukan ginseng memiliki kandungan alami yang dapat digunakan sebagai obat herbal diabetes.
Senyawa alami dalam ginseng bisa membantu mengatur penyerapan glukosa dalam tubuh sehingga mencegah gula darah melonjak tiba-tiba.