Makanan asin, berlemak, dan tinggi kolesterol yang umum dihidangkan saat Lebaran bisa saja menyebabkan peningkatan tekanan darah.
BACA JUGA:Awas Kolesterol Naik Saat Lebaran, Ini 3 Cara Mencegahnya
3. Air kelapa
Air kelapa bisa dikonsumsi oleh siapa saja karena rendah kalori serta bebas lemak dan kolesterol.
Ditambah lagi air kelapa juga mengandung sejumlah elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti kalium, magnesium, dan natrium.
Menyajikan air kelapa saat Lebaran bisa memberikan beragam manfaat kesehatan, di antaranya membantu menghidrasi tubuh, meningkatkan stamina, dan melindungi tubuh dari paparan radikal bebas, seperti asap rokok.
Nah, sebentar lagi lebaran, Anda bisa mencoba tiga minuman sehat ini. (*)
BACA JUGA:Selain Menyegarkan, Ini 4 Manfaat Air Kelapa Muda yang Perlu Anda Ketahui
Artikel ini telah terbit di disway.id berjudul https://disway.id/read/696777/Ini-3-Ide-Minuman-Sehat-Bisa-Dihidangkan-saat-Lebaran-Yuk-Buruan-Coba