Kiat Menghadapi Perilaku Flexing Saat Lebaran

BABELPOS.ID - Perilaku orang yang pamer atau flexing perlu disikapi dengan menjaga respon yang tetap sehat secara psikologis serta tidak terjebak harus “mengimbangi” apa yang ditampilkan, seperti saat bertemu di momen lebaran. 

Menurut Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia Phoebe Ramadina M.Psi, respon yang netral dan tidak memperpanjang diskusi ke arah kompetisi sudah cukup, sambil tetap menjaga kesadaran bahwa apa yang terlihat belum tentu mencerminkan kondisi sebenarnya.

Phoebe mengatakan pada momen seperti lebaran dimana keluarga besar berkumpul sering kali memunculkan dinamika membandingkan apa yang telah dicapai atau dimiliki yang cukup kuat.

Biasanya, orang yang flexing cenderung membutuhkan validasi dan pengakuan dari lingkungan bahwa mereka telah “berhasil” atau setidaknya tidak tertinggal dibandingkan anggota keluarga lain. Perilaku ini juga memiliki keterkaitan dengan konteks budaya yang sering mengaitkan kesuksesan dengan pencapaian materi dan status sebagai simbol keberhasilan.

Selain itu, perilaku ini juga bisa menjadi bentuk kompensasi dari rasa tidak aman atau ketakutan dianggap gagal.

Phoebe mengatakan perilaku flexing terkadang juga mengarah pada dorongan psikologis yang lebih dalam yakni dengan menyewa barang-bawang mewah untuk mendapat penilaian orang lain dan terlihat berhasil meskipun tidak sepenuhnya sesuai dengan kondisi sebenarnya.

Perilaku ini biasanya karena adanya tekanan sosial dalam keluarga, fear of missing out (FOMO), serta harga diri yang belum stabil.

“Di era yang sangat menekankan pencitraan, penampilan eksternal sering kali dianggap lebih penting daripada keaslian, sehingga individu rela melakukan berbagai cara untuk memenuhi ekspektasi sosial tersebut,” kata psikolog di Personal Growth ini.

BACA JUGA:4 Buah dan Sayur Ini Jangan Disimpan dalam Kulkas

BACA JUGA:Jalan Kaki Cukup untuk Menjaga Kebugaran, Ini Hitung-hitungannya

Phoebe mengatakan dalam menghadapi perilaku anggota keluarga yang flexing, penting untuk tetap berakar pada nilai dan standar diri sendiri, serta menjaga jarak secara emosional jika interaksi tersebut mulai terasa melelahkan.

Selain itu, rasa empati juga perlu dikembangkan karena perilaku tersebut bisa menjadi cara individu mencari pengakuan atau rasa dihargai.

Sebaliknya, agar momen seperti Lebaran menjadi lebih bermakna, pembahasan dalam keluarga sebaiknya diarahkan pada hal-hal yang memperkuat koneksi emosional, bukan sekadar pencapaian.

“Misalnya dengan berbagi pengalaman hidup, termasuk tantangan dan pelajaran yang didapat, mengingat kembali kenangan keluarga, atau saling memberikan apresiasi secara tulus,” sarannya.

Sumber: