Mumer! 11 Makanan Ini Cepat Buang Racun di Hati, Nomor 6 Bumbu Favorit Orang Babel

BABELPOS.ID - Disadari atau tidak, kita terpapar berbagai macam racun setiap harinya baik dari makanan yang kita konsumsi, air, udara dan terakumulasi di berbagai organ tubuh, dan salah satunya di hati.

Racun yang menumpuk di hati bisa berdampak buruk bagi tubuh, diantaranya mengurangi penyerapan oksigen hingga membuat tubuh rentan terhadap penyakit.

Perut kembung, nyeri di bawah tulang rusuk, munculnya keringat berlebih, tekanan darah tinggi merupakan sejumlah tanda yang menunjukkan anda perlu melakukan detoksifkasi.

Berikut ini 11 makanan murah meriah (Mumer) yang bisa membantu membuang racun di hati secara cepat, seperti dilansir Boldsky.

BACA JUGA:Kalau Minum Obat, Sebaiknya Hindari Makan Buah Ini

BACA JUGA:7 Cara Efisiensi Keuangan di Rumah

1. Wortel dan bit

Kedua jenis makanan ini mengandung beta- karotin tingkat tinggi dan flavanoid yang dapat membantu menstimulasi dan memperbaiki fungsi hati.

2. Jeruk limau

Segelas jus limau tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga bisa membantu meningkatkan produksi enzim pendetoks di hati.

3. Sayuran hijau

Keberadaan klorofil dalam dedaunan bisa menyerap racun-racun dari lingkungan sekitarnya, meningkatkan produksi empedu serta menurunkan beban kerja hati.

4. Apel

Apel mengandung pektin (karbohidrat kompleks alami) dan sejumlah unsur kimia esensial untuk membersihkan dan mengeluarkan racun-racun dalam sistem pencernaan.

BACA JUGA:Tips Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi

BACA JUGA:Penting Konsumsi Protein dan Karbohidrat Usai Olahraga

5. Teh hijau

Antioksidan misalnya katekin dalam teh hijau bisa membantu fungsi hati.

6. Bawang putih 

Sekalipun berbau menyengat, bawang putih memiliki kemampuan mengaktifkan enzim di hati yang berperan membuang racun.

7. Kunyit

Sumber: antara