Jangan Telat Makan, 4 Bahaya Ini Mengancam Anda

BABELPOS.ID - Makan merupakan kebutuhan pokok. Karena dengan makan kita mengisi energi untuk aktivitas keseharian.

Tak hanya perlu makan, kita juga disarankan makan teratur sehingga metabolisme tubuh berjalan dengan baik.

Karena itu sesibuk apapun kamu, luangkan waktu untuk makan, agar tubuh tidak terdampak buruk.

BACA JUGA:Hati-hati, Pemanis Buatan Tingkatkan Resiko Penyakit Ini

BACA JUGA:Bak 1 Lesung 2 Alu. Satu Istri 2 Suami, Akur. Syaratnya, Istri Mandi Kembang Tengah Malam?

Berikut 4 bahaya telat makan untuk kesehatan menurut PMJ News:

1. Produktivitas Menurun

Metabolisme tubuh bertugas mengubah makanan menjadi energi. Namun jika terlalu sering telat makan, tubuh akan kekurangan energi dan produktivitas menurun.

Ini karena saat kekurangan energi tubuh akan mengirim sinyal dalam bentuk kantuk.

2. Kekebalan Tubuh Menurun

Terlalu sering telat makan bisa menurunkan kekebalan tubuh karena imun tubuh kuat terbentuk dari zat dan nutrisi makanan.

Sering telat makan membuat tubuh kekurangan nutrisi dan gizi hingga tubuh lemah dan sulit melawan penyakit

BACA JUGA:Penting Diketahui, Ini 6 Tanda Kematian Sudah Dekat

BACA JUGA: Rumah Jelek Kayak Kandang Sapi. Di Madura, Rumah Mewah Memang Kandang Sapi

Sumber: