Waspada, Ini 11 Gejala Penyakit Jantung yang Harus Kamu Ketahui

Silent heart attacks dan gejala halus

Beberapa serangan jantung terjadi tanpa nyeri dada kuat. Ciri-ciri silent attack termasuk:

• Kelelahan mendadak

• Mual ringan atau gangguan pencernaan

• Sesak napas

• Pusing, kecemasan, atau keringat dingin

Dokter menyarankan edukasi dan pengecekan rutin terutama setelah usia 40-50 tahun.

Anjuran medis dan pencegahan

• Segera ke dokter jika mengalami gejala seperti di atas, terutama bila memiliki faktor risiko: tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, merokok, obesitas, atau riwayat keluarga.

• Deteksi dini: pemeriksaan EKG, ekokardiografi, tes stres, dan penanda darah seperti enzim jantung sangat membantu.

• Perbaiki gaya hidup: konsumsi makanan sehat, olahraga rutin, kelola stres, hentikan rokok, kendalikan berat badan dan tekanan darah.

Penyakit jantung bisa menimpa siapa saja baik pria, wanita, muda, atau tua. Kenali gejala awal seperti nyeri dada, sesak napas, kelelahan, palpitasi, dan tanda-tanda halus semacam mual atau pusing, terutama jika disertai faktor risiko. Tindakan preventif, pemeriksaan rutin, dan perubahan gaya hidup sehat dapat menyelamatkan nyawa.

BACA JUGA:Ini Minuman Pagi Terbaik untuk Pengidap Kolesterol

BACA JUGA:Begini Pengaruh Kebiasaan Tidur Larut Malam pada Berat Badan

Sumber: