Selain itu, menurut publikasi Cleveland Clinic biji semangka mengandung magnesium dan folat yang bisa membantu menghindarkan tubuh dari penyakit.
Porsi semangka yang disarankan tidak lebih dari dua cangkir per hari. Makan semangka dalam jumlah banyak dapat menimbulkan rasa kembung dan tidak nyaman karena kandungan air yang tinggi, kata Dr. Meyer.
BACA JUGA:Musim Hujan Tiba, Jangan Lupa Konsumsi Vitamin A dan C
BACA JUGA:5 Cara Cegah Diabetes Usia Muda