Hidung Mampet Saat Bangun Tidur, Begini Mengatasinya

BABELPOS.ID - Meski tidak sakit, banyak dari kita yang mengalami hidung mampet saat bangun tidur pagi hari.

Kondisi yang dinamakan rinitis ini dapat dijelaskan dengan sebagai berikut.

Data dari National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2005–2006 menunjukkan bahwa sekitar 74 persen dari kita terpapar 3-6 alergen di kamar tidur setiap malam.

Setiap kali Anda memeluk guling, menyesuaikan selimut, mengusir hewan peliharaan dari tempat tidur, atau menepuk-nepuk bantal, Anda mengirimkan awan alergen baru ke saluran pernapasan udara Anda.

Tidak heran jika pada akhirnya saluran hidung kita meradang di malam hari.

Ketika seseorang bangun dengan hidung tersumbat, itu mungkin karena rinitis alergi. Ini adalah saat saluran hidung meradang karena reaksi alergi.

Orang dengan rinitis alergi mungkin mengalami:

- Gangguan

- Rasa gatal

- Bersin

- Hidung tersumbat

Begitu seseorang mengalami rinitis alergi, saluran napas dapat menjadi lebih reaktif terhadap zat yang biasanya tidak menimbulkan gejala alergi.

Beberapa alergen yang dapat menyebabkan hidung tersumbat antara lain: debu, serbuk sari, bulu binatang, alergen terkait pekerjaan, seperti debu kayu, lateks, atau tepung.

Seseorang yang mengalami hidung tersumbat akibat alergen atau iritan sebaiknya berusaha menghindari pemicunya, antara lain debu atau asap tembakau.

Sumber: