Baru Tahu Kan? Ternyata Duduk Menyilangkan Kaki Gak Baik Buat Kesehatan! Simak Ini

BABELPOS.ID - Kamu suka duduk dengan menyilangkan kaki? Atau malah menjadi kebiasaan? Nah jika iya, mulai sekarang hindarilah, karena ternyata tidak baik buat kesehatan, bahkan bisa berakibat fatal.

Duduk dengan menyilangkan kaki memang enak, santai, bikin nyaman. Sehingga banyak orang terbiasa dengan posisi duduk ini.

Namun menurut sejumlah ahli, posisi duduk seperti ini memiliki banyak efek negatif pada tubuh.

Dilansir dari laman Best Life, asa 4 risiko kebiasaan duduk menyilangkan kaki.

1. Hipertensi

Menyilangkan kaki dapat menyebabkan tekanan darah meningkat sementara, karena menyilangkan kaki dalam waktu lama dapat membatasi aliran darah.

2. Pembekuan Darah

Aliran darah yang terbatas dapat menyebabkan lebih banyak masalah dibandingkan sekadar hipertensi. Duduk dengan posisi tersebut juga bisa meningkatkan risiko pembekuan darah.

3. Nyeri Kronis

Duduk tegak saja kerap bisa menimbulkan masalah, apalagi duduk menyilangkan kaki. 

Hal ini dapat menyebabkan seseorang mengalami nyeri punggung, leher, dan bahu.

4. Masalah Pinggul

Seseorang juga mungkin mulai mengalami nyeri pinggul jika terus-menerus duduk dengan menyilangkan kaki.

Jika dilakukan secara berlebihan, hal itu dapat menyebabkan kondisi ortopedi tertentu, seperti nyeri pinggul atau displasia pinggul.

Sumber: