Suka Buah Nanas? Anda Mendapatkan 5 Manfaat Ini

BABELPOS.ID - Anda yang menyukai buah nanas harus senang dengan informasi ini. Karena kebiasaan anda mengkonsumsi nanas ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Diketahui nanas merupakan buah yang kaya akan air, nutrisi dan serat. Rasanya yang manis asam menyegarkan saat dikonsumsi.

Selain bisa dimakan langsung, nanas juga bisa diolah menjadi beragam panganan seperti asinan, rujak, bahkan jadi tambahan masakan, seperti di Bangka Belitung yang menjadikan buah berdaging kuning ini sebagai tambahan Lempah Kuning.

Nah, agar manfaatnya maksimal, sebaiknya anda menyimak beberapa manfaat buah nanas yang perlu diketahui.

BACA JUGA:Tempe Makanan Vegan Terbaik Keempat Dunia Versi TasteAtlas

1. Menjaga kesehatan jantung

Nanas mengandung kalium, serat, dan vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

2. Menjaga kesehatan tulang

Nanas mengandung mangan yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

3. Meningkatkan pencernaan

Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

BACA JUGA:Sayang Anak! Batasi yang Manis-manis, Ini Dampaknya

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam nanas dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit.

Sumber: disway.id