10 Kiat Menjaga Kebugaran Selama Menjalankan Puasa Ramadan
Olahraga ringan untuk menjaga kebugaran--Foto IST
Perhatikan sinyal darurat dari tubuh. Segera hentikan olahraga jika kepala pusing berat atau terasa melayang, jantung berdebar kencang dan tidak melambat saat istirahat, kram (tanda kekurangan elektrolit parah), atau mual dan keringat dingin.
BACA JUGA:Buah dan Sayur Ini Bagus Buat Pencernaan Saat Puasa
BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan, Jus Jeruk Jahe Juga Kaya Manfaat Kesehatan Ini
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
