Bisa Tidur Tanpa Bantal? Ada Manfaatnya Loh
--
Hal ini dapat membantu tubuh beradaptasi untuk tidur di permukaan yang rata. Jika sudah terbiasa, cobalah tidur tanpa menggunakan selimut atau handuk.
- Pilihlah jenis kasur yang tepat
- Usahakan untuk memilih kasur yang tepat, misalnya tidak terlalu empuk, karena dapat menyebabkan tulang belakang terlalu melengkung dan memicu sakit punggung.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
