Meski demikian, para ahli sepakat bahwa terdapat kemungkinan sebagian orang tidak dapat tidur pada waktu tersebut. Namun, mereka menyatakan waktu tidur terbaik adalah waktu yang secara konsisten memungkinkan untuk mendapatkan tujuh hingga sembilan jam tidur.
BACA JUGA:Ternyata Kunyit Bisa Turunkan Tekanan Darah, Begini Hasil Penelitiannya
BACA JUGA:Waspada! Makan Sebelum Tidur Picu Kenaikan Gula Darah