Meyer menyarankan pemilihan produk popcorn dengan kadar natrium lima persen atau lebih rendah per porsi.
Selain ketiga camilan tersebut, ahli gizi merekomendasikan buah dan sayuran, kacang-kacangan, keju rendah natrium, serta kacang arab panggang sebagai opsi camilan yang baik untuk kesehatan jantung.
Buah dan sayur mengandung banyak serat dan kalium, dua nutrisi yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Kacang-kacangan kaya lemak tak jenuh, jenis lemak yang dikaitkan dengan kadar kolesterol dan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.
BACA JUGA:Penyebab, Tanda dan Cara Mencegah Batu Ginjal
BACA JUGA:Waspada! Ini Gejala Berisiko Stroke yang Kadang Tidak Disadari