Dan terakhir Vaish mengatakan perubahan gaya hidup berperan penting dalam mengelola nyeri sendi. Menjaga berat badan yang sehat, mengikuti diet antiradang yang kaya akan asam lemak omega-3, dan menggabungkan latihan berdampak rendah seperti berenang dan yoga dapat secara signifikan mengurangi stres pada sendi dan meningkatkan mobilitas.
"Dengan kemajuan dalam pengobatan regeneratif, terapi biologis, dan teknik rehabilitasi inovatif, individu yang menderita nyeri sendi dapat menemukan kelegaan tanpa menjalani operasi. Berkonsultasi dengan spesialis ortopedi untuk menentukan rencana perawatan terbaik sangat penting untuk mencapai kesehatan dan mobilitas sendi jangka panjang," kata Vaish.
BACA JUGA:Kiat Cegah Hipertensi dan Kolesterol Saat Lebaran
BACA JUGA:Ramuan Kunyit Madu Ampuh Turunkan Berat Badan