Emma Anderson, pelatih pribadi besertifikat dan pelatih ilmu olahraga menyarankan mencari sepatu yang disesuaikan dengan tipe kaki, nyaman, tahan lama dan juga menyerap keringat serta fleksibel.
Sepatu yang tepat tidak akan mengubah gaya berlari dan pastikan memiliki cukup ruang agar jari-jari kaki tidak terjepit.
Secara umum, para ahli menyarankan untuk memulai dengan perlahan. Lakukan lari jarak pendek dengan sepatu baru dan simpan sepatu lama agar Anda dapat bergantian menggunakannya selama beberapa minggu.
BACA JUGA:Anda Hobi Lari? Pahami Carbo Loading Sebelum Lari
BACA JUGA:Ini Sepatu Keren Kolaborasi Converse dan Nike