Rocco menyarankan untuk tidur cukup, berolahraga setiap hari, konsumsi makanan seimbang, kurangi asupan alkohol, dan manajemen stres dengan memprioritaskan kegembiraan untuk meningkatkan hormon oksitosin dan endorfin untuk kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Coba 3 Olahraga Ini Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya
BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan, Ini Manfaat Semangka Bagi Tubuh
Kategori :