Teh hijau mengandung polifenol , yaitu senyawa dengan sifat antioksidan yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut, kata Dr. Wei.
“Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan gusi,” katanya.
7. Air
H2O biasa juga dapat membantu meningkatkan pernapasan.
“Tetap terhidrasi dengan minum banyak air membantu membersihkan partikel makanan dan bakteri di mulut. Ini juga membantu merangsang produksi air liur, yang penting untuk menjaga kesehatan mulut,” kata Dr. Wei.(*)
BACA JUGA:9 Tips Terhindar dari Hipertensi
BACA JUGA:Air Hangat Infused Water Tingkatkan Kesehatan Usus