Jika berbelanja barang-barang yang biasanya mengandung gula tambahan, seperti granola atau sereal, tip yang baik adalah memilih produk yang mengandung kurang dari 6 gram (1,5 sendok teh) gula tambahan per porsi.
- Jangan berbelanja ketika sedang lapar
Sebelum pergi berbelanja bahan-bahan makanan, sebaiknya pastikan perut sudah terisi. Sebab, kondisi lapar dapat membuat jadi membeli bahan-bahan yang tidak diperlukan.
Kondisi perut yang kenyang juga bisa membantu untuk tetap fokus pada daftar belanja yang sudah dibuat.
Demikian tips berbelanja makanan sehat dan bergizi. Semoga Berman untuk kesehatan Anda.